운동 2019

2020.01.04
걷기와 뛰기 그리고 클라이밍

2019년은 코딩, 영어, 책, 일에 치여 살았다. 생활 리듬을 찾기 위해 운동을 시작했다. 『걷는 사람 하정우』를 읽고 걷기를 시작했다. 시간이 아깝게 느껴지기도 했지만 마음을 내려놓고 걸으니 괜찮았다.

동료가 애플워치를, 여자친구가 러닝화를 선물해 줬다. 하루 1만 보를 목표로 일부러 먼 커피숍을 가기도 했다. 걷기가 지루해질 무렵 동료들과 클라이밍을 시작했다. 서로 응원하며 벽을 오르는 도전이 좋았다. 몸이 만들어지며 풀업도 가능해졌다.

클라이밍을 안 가는 날엔 걷고 뛰었다. 식단도 조절해 5kg을 감량했다. 걷기, 달리기, 클라이밍으로 활력을 찾았다. 그 과정엔 사람들의 도움이 있었다.