근심 없는 상태

2023.12.24
존 셀라스, 『에피쿠로스의 네 가지 처방』을 읽고

책에서는 쾌락을 '근심 없는 상태'라고 정의한다. 도파민이나 육체적 자극보다 정신적인 평정에 집중해야 한다.

에피쿠로스는 동적인 쾌락과 정적인 쾌락을 나누었다. 행위가 아닌 존재의 쾌락이다. 우리가 음식을 먹는 이유는 허기를 느끼지 않는 상태에 이르기 위해서다. 배고픔이라는 고통의 극복이 본질이다.

그는 육체적 쾌락보다 정신적 고통에서 자유로워지는 상태를 추구했다. 이를 '아타락시아(ataraxia)'라고 불렀다. 직역하면 근심 없음이다. 소박한 삶을 통해 정신적 평정에 이르는 것이 삶의 지상 목표다.